【5月16日のお話】
朝活はいいぞぅってお話です。朝活が気になっているけど挑戦できない方へ♪
昨日は先週にお邪魔した、テイクアウト弁当がドライブスルーで買えるイベントへ、母親と行ってきました♪
平日だったせいか先週よりも全然空いてました。
今日は土曜日だけどあいにくの雨。
お客さんは車から降りなくていいのだけど・・・客足はどうだろう。
イベント終了後にFacebookにて何食売り上げたか投稿されるので毎回チェックしてますｗ
もうファンを通り越してストーカーかも（苦笑）
お弁当買ってそのまま久しぶりに父宅で食べました。
父親はもちろん仕事のため不在です。
半年ぶりに行ったら、なんか自分の記憶と実際の家とでギャップが・・・（笑）
見慣れるまで時間がかかって、なんか懐かしめなくって落ち着かなかった（笑）
そのあとは買い取り専門店へ連れて行ってもらって、先日断捨離にて手放そうと決めた
●本（35冊。手持ちゼロ）
●カラーボックス（4個）
●レゴランドで買ったリュック
●頂き物で未使用のお皿たち
●その他雑貨
を買い取ってもらいました。
合計5000円！なんとまぁ♡4000円は本の分ですｗ
でもカラボなんかを処分しようとすると粗大ごみ代がかかってしまうので、それを考えるとかなり儲かりました♪
この臨時収入は使わずに、緊急で出費が発生したときや税金の支払い用にとって置いてある【へそくり】へまわします。
本はどれもお気に入りのものばかりで、手放したいけど手放せないなぁと迷っていたモノたち。
でも、先日ミニマリストさんの動画を見た時に、
『手放して、もし読み返したくなったらまた買えばいい。その方が作家さんに還元できるから』
ということをおっしゃられてたので踏ん切りがつきました♪
本を入れていた場所がスッキリ。迷いも無くなったので気分もスッキリです。
やりたいことリストの秘密基地づくりもおかげで一歩前進♡
場所の確保は出来そうなので、あとはどういうもので作っていくか、楽しい妄想を膨らまして、ぴったりのモノを探すのみ！
そういえば実家を出てから母親が、私の小さい頃の思い出話をよくするようになったんです。
私の今の夢活も前より応援してくれてます。
それは母親自身も夢活中だからかもしれませんが、なんだかんだ気に留めてくれて・心配してくれて。
やっぱ【母親】なんだなぁって。
昨日はしみじみ思っちゃいました。
感謝ですねぇ。
今朝は『朝活っていいなぁ( *´艸｀)』ってしみじみ思ったので、朝活のいいところをずらずら書いていきたいと思います♪
私は今、ほとんど毎日3時に起きてます。
『いきなりハードルあげんなｗｗｗ』と思いましたか？？（苦笑）
朝って言うより深夜ですよねｗ
朝やりたいことを詰め込みすぎて、気づけばこの時間に起きるようになっていたのです。
でも、10年くらい前までは普通に12時就寝6時起床、くらいだったんですよ。
基本寝るのが大好きなので、夜更かしやオールは苦手でした。
かといって早起きも苦手でしたｗ
リーマンショックの不景気に襲われ、本業の仕事が激減。
お給料も非常に減ってしまったので、仕方なく早朝のコンビニと掛け持ちしたことがありました。
9時から本業でしたので、コンビニのバイトは6時から8時半まで。
遅くても朝5時には起きないと間に合わなかったのですが、それが苦痛で苦痛で仕方ありませんでした。
なんで見たいテレビを我慢してまで早寝早起きをしなくちゃいけないんだ・・・
って。お給料のためだから致し方ないとはいえ、勤めていた3年ちょっとの間にこの生活に慣れることはなく、いつもいつも負担に感じていました。
本業の仕事が復活し、残業もかなり増えてきたためバイトを辞めました。
ようやく早寝早起きの呪縛から解放される・・・！
と見たいテレビを見たり、朝ゆっくり起きたりと満喫していたのもつかの間・・・
なぜか自然と5時に起きるように・・・！？
目覚ましもないのに勝手に目が覚めるんですｗ
あんなに苦労して早起きしてバイトに行ってたのに、バイト辞めた途端に起きられるようになるなんて（苦笑）
もうちょっと早くこうなってほしかったぞ・・・！
と思いつつも。
まぁ・・・。なんか目が覚めるし。
せっかくだから朝活っていうのをやってみようかな。
って感じで私の朝活は始まりました。
それからどんどん朝やりたいことが増えていき、年々起きるのが早くなり、そうして今の時間に落ち着いてます。
今の時間に起きるのには目覚まし必要ですけどｗ
朝活で私が行ってるのは、いわゆる【朝活】のド定番です。
ヨガ、瞑想、読書、勉強。
バイトの無い日は散歩。
家事や朝ごはんももちろんです。
あとは目標や野望の明確化・・・というよりお気楽妄想ｗ
それぞれで15分から30分の時間が確保できてるので、案外しっかり楽しんでます。
ごはんもゆっくり食べれるし。
朝ごはんゆっくり食べれるのってすっごい贅沢ですよね。
毎朝幸せです♡朝ごはんが一番テンション上がるので。
家事も朝と夜で終わらせちゃうので、日中家事に時間を取られることがほとんどありません。
日中の時間（バイトがあったら10時半から18時、バイトが無かったら6時半から18時まで）をフルに使えるのってすごく大きいので、とっても良いです！
合う合わないはもちろんあります。
私だって夜型生活は合いませんから。
でももし興味があったり問題ないようでしたら、私は早寝早起き朝活生活を全力でお勧めします！
早寝早起き朝活生活のいいところ
●お肌の調子がいい・・・らしい（良く褒めていただけますし、肌年齢測定したら10代でしたｗ）
●人工音が非常に少ないので、静かな時間を過ごせます。
●静かに日が昇り、静かに社会が動き始める雰囲気を味わうことが出来ます。
●社会が動き出す前の、静かな時間を楽しめます。
まるで世界に私しかいないような・・・そんな独特な雰囲気を毎朝楽しんでいます。
静かな時間をゆったり過ごせる・・・。
それってとっても贅沢だなぁと。
謙遜から離れたい・・・
慌ただしさに疲れてしまった・・・
そしたらわざわざ田舎に出かけなくっても、朝少し早く起きれるだけで味わえます(^^)
お手軽リフレッシュタイムです。
Twitterではある【#】を使うことで、他の朝活さんと繋がれるという、非常にありがたいタグがあるのです・・・！
自分も『おはよう』といい、朝活さんたちも『おはよう』を発信する。
お互いいいねを送ったり、コメントしたり、引用したりして交流します。
朝のツイートは『おはよう』＋様々です。
今日の目標を書いたり、記録を残したり、感じたことを書いたり、前向きな発言をしていたり、『今日は何の日』を発信されてる方もいます。
朝のつぶやきは優しさ・元気・勇気・やる気に満ち溢れていて、朝からとっても励みになります・・・！
おかげさまで毎朝いいスタートを切れてる・・・本当に感謝です。
始まるときは何に関しても気持ちがいいですよね。
新年、新学期、新年度。月初め、週初め。
・・・週初めは休み明けだからちょっと憂鬱か（苦笑）
朝もそうです。
朝は1日が始まるときですから。
そんな朝に余裕が持てると気持ちがいいし、いいスタートを切れると1日の終わりの満足度が全然違います。
もし少しでも朝活が気になってらっしゃるのであれば、是非試してもらいたい！
超絶お勧めです・・・！
ただいきなり『5時に起きるぞ！』とか『4時に起きてうんぬんかんぬん』ではハードルも高いし、続けるのが難しくなってしまうかも。
可能な方はいいと思いますが、辛い思いをしては元も子もないので、せっかく挑戦するのであれば楽しんでいただきたいです。
なのでまずは10分～15分、早く起きることからやってみてはいかがでしょう。
10分だけでも心の余裕度が違うと思います。
出勤前の10分って結構大きいです。
私もたまに早めに準備が終わるのですが、そうするとすっごく得した気分で、本読んでからバイトに行ったりします。
その10分で何しましょうね♪
コーヒーをゆっくり飲むのもいいし、短めの動画なんかも見れます。
雑誌とか本とか。
ちょっと遠回りして『ついで散歩』も出来ちゃいますね♡
ただし、特別何かをしなきゃいけないわけではありません。
ジョギングしたり散歩したり、いわゆる【朝活】と言われて思いつく定番メニューだけが朝活ではありません。
起きてボーっと外を眺めるもよし。
なんとなくテレビを見るもよし。
起きてるだけで朝活です。それで充分です。
自分のやりたいことを詰め込んで、ゴキゲンな時間にする。
最高の時間であり、最高の自己投資であり、最高の贅沢じゃないですか♪
興味をお持ちなら最初から『無理』と決めつけるのは勿体ないです！
完璧にやろうとしなくていい、無理に続けなくていい、合わなかったら辞めればいい。
最初はお試しでいいんです。
失敗したからと言って『出来ない自分はダメなんだ』なんて思わなくっていい。
出来てる人と比べなくていい。
朝の時間は完全にプライベート。自分だけの時間です。
自分の思うまま過ごせて、他の誰も気にする必要なんかない、自分だけの自由な時間です。
誰も干渉しませんから安心して。肩の力を抜いてください。
好き勝手過ごしてゴキゲンに1日を始めましょう♪
くどいですが私はめちゃくちゃお勧めします・・・！ｗ
そうそう。最近『神時間術』の影響で朝の時間の使い方を見直しましたが、あれビックリするくらい良かったです！
朝から頭が冴え渡って、本当に驚いてます・・・！
おかげさまで何倍も充実した時間を過ごせてます♪
