【4月25日のお話】
私の知ってる、夢や目標・やりたいことを見つける方法です。
今日は待ちに待った美食日です♪
美食日とは月曜断食のスケジュールの中に組み込まれていて、量さえ守れば何食べてもいい日のこと。
ご飯でもお米でも甘いものでも。
朝はパン、昼は唐揚げ弁当、夜は納豆ご飯を食べる予定です。
明日も美食日なので、明日も朝はパンを食べ、お昼はお弁当を食べ、夜は納豆ご飯を食べます。
始めてまだ間もないのに、こんなに美食日が楽しみになろうとはｗ
月曜断食を始めて変わったのは
●楽しみを待てるようになった。
→以前は待てませんでした。ショートケーキはイチゴから。
●よーく噛むようになりました。
→少ない量を満喫しようとｗ
●衝動買いが無くなりました。
→ルールを守ろうという意識がまだ強く持てています。
●衝動買いが無くなったので暴食もなくなりました。
→おかげで胃の調子も良くなってきています。
日曜日の美食日が終わると絶食日になります。
美食日の楽しみ方を知ってしまったので、次の絶食日は苦労しそう。
今までの2回はバイトも休みでしたが、今回は朝のバイト入ってるので動き回るし（笑）
しかし、4月13日から19日は余計なものを食べない、月曜断食準備期間と、4月20日から本格始動した月曜断食で、落ちた体重は今朝の時点で－3.6キロ！
お腹がね・・・やっと人並みになれた気がしますｗ
驚異のスピードすぎて、今までよほど余分なものが付いていたんだなって思ってます。
断食は体に合う合わないがあると思うので、体の様子を見ながら、減っていく体重を励みに続けていきたいなぁと思います。
さて今日は、夢や目標・やりたいことがわからないよぅっていう方の少しでもヒントになればと思い、私流やりたいことの見つけ方を書かせていただきたいと思います。
私は好奇心旺盛です。
こればっかりは自信を持って言える唯一の長所。
割となんでもかんでも気になって、気になるととりあえず調べてみたり、とりあえず足突っ込んでみたり。
好奇心が絡むと結構アグレッシブに動けます。
●思い立ったが吉日
●気になったら落ち着かない
●せっかく興味が湧いたんだし、やってみなくちゃ勿体ない
一人で遊びに行ったり、一人で何かに参加しに行けたりするのはこの精神ですね。
友達誘ってワイワイやれれば一番楽しいと思いますが、友達に私の趣味に付き合ってもらうのも気を使うし、何より予定が合わなかったらそのチャンス自体が無くなってしまう可能性もあるので、私は一人でやっちゃいます。
一人だと予定を立てやすいし、『それをやるため』だけに、敢えてその日を空けといたりもできますし。
次回なんて待ってたらきっとやらないし、やれるうちに取り掛かれるなら重い腰をあげないと。
今のは遊びや趣味といった、割とお手軽でお気楽なお話でした。
でも『やりたいこと』ってそういうことでいいと思います。
『やりたいこと』って聞くとなんだか立派なものに感じてしまってませんか。
『起業する！』
『移住する！』
『田舎暮らしして自給自足生活！』
『海外旅行！』
『ユーチューバーになる！』
とか。
きっとこういう方々も最初は小さなキッカケに過ぎなかったはず。
『やりたいこと』って難しく考えなくっていいのです。
ちょっとしたキッカケになればいいんです。
もしかしたらキッカケにならずに単発で終わってしまうかもしれませんけど、それでも十分です。
『やりたいこと』って身近に転がってると思います。
『朝ごはんをゆっくり食べたい』
『出勤前にちょっとコーヒーブレイクしたい』
『猫と遊びたい』
『昼まで寝てたい』
そういうのを実際やってみたり、積み重ねていった先に、さっきの『やりたいこと』に自然と繋がっていくのです。
実際私もフリーランスに憧れてる一番の理由は『猫と長い時間一緒にいたい』からです。
ミニマリストさんに憧れて、少しずつ断捨離をしているのも、『スッキリした部屋で過ごしたい』から。
遠くばかり見てないで、ちょっと目線を落としてみてください。
たくさん転がっていませんか？
どんなに些細なことでも、芽が出て花が咲いたらバラかもしれないし、ハイビスカスかもしれない。ひまわりかもしれない。
『やりたいこと』に注目すればするほど、それをやるにはどうしたらいいかが見えてきて、それが行動に変わります。
キッカケはどんなに小さくっても、【積小為大】で大きくなっていくのです。
そしてそれが自然と夢や目標になっていく。
コーヒーが好きで、どんどんハマっていったとします。
ハマりすぎて、バリスタになるかもしれない。
ハマりすぎて、カフェ経営を始めるかもしれない。
ハマりすぎて、コーヒー豆専門店を開くかもしれない。
別のパターンなら・・・
ハマりすぎて、コーヒーに合うパンやおやつに詳しくなるかもしれない
ハマりすぎて、あなたの選ぶコーヒーギフトが友達たちから大好評になるかもしれない
ハマりすぎて、近所の喫茶店にめっちゃくちゃ詳しくなるかもしれない
お友達ができるかもしれないし、恋人ができるかもしれないし、師匠が出来るかもしれない。コーヒーひとつでいろいろな夢が広がりますね。
例に挙げたものも、そこから更なる夢が枝分かれしています。
それに、『やりたいことがないひと』っていうのは、『やりたいことがない』なんて言わないと思います。
『やりたいことがない』『やりたいことを見つけたい』
そう思ってる時点で一歩踏み出してるわけですから、あとはアンテナ張りながら、自分の感覚が反応したところを、素直に注目していけばいい。
キッカケはたくさん転がってます。
だって世の中はいろいろな【楽しい】で溢れていますから。
やりたいことが見つからないって思い悩んでしまっている人は、ちょっと肩の力を抜いてみてくださいね。
根詰めているときより、リラックスしてる時の方がいろいろ舞い降りてきますから。
次にあげるのはちょっと重めの見つけ方です。
やりたいことを見つけ、邁進し、夢を叶えられた方は、世の中にたくさんいらっしゃいます。
その方の本とかブログとかを読んていると、たまに出会うエピソード。
『病気をし、命の危機を感じた。人生振り返った時に「このままでいいのか」と思った。』
この時に『このままではいけない』と感じたり、『どうせならすべてをかけて』と一念発起されたということです。
とても感動するし、勇気をもらえる話でとっても大好きなんですけど、逆を返せば
『命がかかわらないと人生を本気で振り返れるチャンスが少ない』
『なんとなく成り立っていることで感覚がマヒしてしまっている』
ということ。
社会の荒波に飲まれるとありがちだと思います。
だって忙しいんですもの。社会人って。
それと、人生に迷った・生きる希望を失った・終わりを感じてしまった。
そういう境遇に陥った時にこそ出会えるものがあったりします。
希望の光というか、救いの手というか。
不思議ですね。
生きろと言ってくださるのです。
私の野望である『動物保護施設を作る』これって動物が好きだからだし、ずっと動物と暮らしてきたし、動物保護のようなこともしてきたから。
だと思ってました。
でも実家に居たころの私って、自分の存在自体を否定していたんです。
多分自分だけだったらとっくに消えていたかもしれないと、ずっと思ってます。
そんな私が今日まで元気でいられるのは、いつも一緒に居てくれたミル（犬）やてとた（猫）のおかげなのです。
彼女たちがいなかったら私は本当にダメだった。
彼女たちが私の生きる理由だった。
彼女たちが心の支えだった。
生きろと言ってくださり、そして彼女たちと出会わせてくれた。
だから私は、彼女たちから教わったものや貰ったものを広げようと思った。
少しでも、苦しんでいる子や悩んでいる人たちの力になりたいと思った。
何もない人生だと思ってたけど、出会えるものに出会えてた。
そして案外苦労はしてるんだなって思いましたｗ
取り越し苦労かもしれないけど。
良い精神状態ではなかったけど、そう思うと悪くはなかったのかなって今では思えます。
良いとは決して言えませんけどねｗ
機会があったら、集中できる時間を作って、本気で人生と向き合ってみてください。
迷子になるほどに、最期を感じるほどに。
リアルじゃないから難しいかもしれないし、逆にリアルじゃないから必要以上に落ち込んでしまうかもしれない。
結構危険なやり方です。
でも命あるものは必ず終わりが来ます。
永遠のように感じるこの時ですが、永遠なんてありえません。
与えられた時間には限りがあります。
明日の保証も、ましてや数時間後の保証もないわけです。
もっと言うと、ベッドの上で終われる保証も、きれいな形で終われる保証も、骨が残る保証もない。
ドラマで見る最期はどれも綺麗だけど、実際は綺麗に終われる保証はありません。
『もし明日終わりが来るとしたら？』
『もし急に何かに巻き込まれたら？』
『もしコロナに感染したら？』
今までの人生、後悔しますか？納得できますか？
・・・後者は重かったですね（苦笑）
わざわざ思い悩む必要はないと思います。
【機会があったら】と書いているように、そういう時は自然にやってきます。
タイミングが来た時に、気をしっかり持って向き合えればいいのかな。
なので、もしよかったら前者の方を気軽に意識してみてください(^^)
きっとあなたに合う何かが見つかると思います。
