【4月22日のお話】
お昼のワイドショーのコーナーを見て
自粛し、外出しなくなってそろそろ1か月経ちます。
自分を見つめなおしたり、サイトを整えたりしてきました。
内向的にはアグレッシブにいるつもりですが、アンテナが鈍っているのを感じています。
【気づき】がひらめきまでいかないのも、きっと関係してる。
情報の偏りは視野を狭めます。
やっぱり外からいただく刺激は大切ですね。
外出すれば嫌でも環境から・人から、何かしらの刺激を味わえます。
それがヒントになっていろいろひらめいたり、やる気が出たりしますもん。
自宅で過ごすことは好きですし（フリーランスを目指すきっかけのひとつでもある）、全然苦じゃないけど、ちょっとこのままではいけない気がしてきました。
早朝に散歩を取り入れたいな。バイトがある日はなかなか難しいけど、せめて休みの日くらいは取り入れよう。
散歩の効果は偉大ですしね。
前回のニートで1時間半くらい散歩してたので、すごくよくわかります。
不思議といろいろひらめくんですよ・・・！
私はスーパーで品出しバイトやれてるのでまだ人との接触ができてるし、外との繋がりも持ててますが、本当に家から出れなくなってしまった方々もいらっしゃるでしょう。
たまに外からの情報を仕入れて、【心の深呼吸】を行ってください。
私が思いついたのは、
●新しい本を買う
●旅行雑誌を見る
●映画を見る
・・・くらいですけど（苦笑）ありきたりですみません。
めっちゃピースの多いジグソーパズルとか、超複雑なレゴに挑戦するのもいいかもしれませんね！
・・・それじゃ内向的かなぁ。
とりあえず、刺激を受けられる時間を作って、自粛生活にもメリハリをつけましょう♪
メリハリがつけばストレスも多少は違うはずだし、それが楽しめるのであればもっと違いますから。
そんなことを昨晩考えていたんですが、今日たまたま見てたお昼のワイドショーでなんだかおもしろい特集が組まれていました。
途中からだったのでよくわかってませんが、どうやら
【自粛期間中の規則正しい生活の仕方】的な内容みたい。
〇目覚ましをかけよう
〇ルームウェアじゃなくって、ちゃんと着替えてメリハリを
〇寝る1時間前にはスマホを見ないようにしよう
〇昼寝は1時間以上はNG
など。
いや、私はニートの生活スタイルが合ってるのであれですが。
最近まで生活が乱れ苦しんではいたものの、上記であげられていたものはまるで小学校低学年が夏休み前に先生から教わるような感じに取れてしまい、思わず失笑してしました。
『え？？ライフハックのような高度な提案は出来ないけど、これくらいのアドバイスだったら私にも全然できるよｗｗｗｗｗ』
って。
『くらしを丁寧に』『家時間を丁寧に』系の本が大好きな私は、無意識に【家出の過ごし方】の知識を得ていたのでしょう。
真剣に
『寝る前のスマホはどのくらいで止めておけばいいんでしょうか・・・』
なんて聞いてるところは思わずびっくり。
でも確かに、ずーっと仕事をされてきた方々が急に長期休暇やテレワークなどで自宅にいなきゃいけなくなったら、どう過ごしていいのかわからないだろうな。
とも。
生活のバランスや時間の感覚自体が崩れてしまうでしょうし。
前の会社に勤めていた時に、『一年くらいニートしてました。楽しかったなぁ。』って言ったらすっごく驚かれた意味が、今になってわかりました。
みんな家でどう過ごせばいいのかが分からないんだ。
普通の長期休暇だったら旅行などに出かける方も多いでしょうし。
長期間家に【いなきゃいけない】のって、そうそう無いのか。
失笑したと同時に、なんだかちょっと寂しくもなりました。
日本人って根っからの真面目というか、社畜というか・・・。
人生の中心が仕事になっている方が多いのかも。
楽しんでいたり熱意をもって取り組まれている方はとても素敵だけど、そうじゃなくって『心ここにあらず』でそう過ごしている方々もいると思うと、さらにそういう方がご家庭をお持ちだったりすると、
『それだったら家族との時間や自分の時間に『もう少し割いたって罰は当たらないよ』
と声をかけたいです。
仕事だって自分の人生。
・・・これ、私もつい最近気づいたんですけどｗ
自分の人生の貴重な時間の大半を仕事に持っていかれてるんです。
あなたのその貴重な時間を『心ここにあらず』で過ごすなんて勿体なくないですか？
自分のために、大切な人のために使った方が良くないですか？
映画『大人になった僕とプー』で、プーやピグレットたちに娘の話をするクリストファーロビン。
『とってもとっても大切なんだ。』って言うとピグレットが
『そんなに大切なのに、なんで今一緒にいないの？』
って聞くんです・・・！
もう泣きましたよね。『そういえばそうだなぁ』って。
『大切な人を守る』ために働いてるけど、その人と過ごす時間を過剰に犠牲にしてまでやることだろうか。
その人はその過剰な犠牲を望んでいるんだろうか。
きっと望んでない。あなたと一緒にいる時間を欲しがっていると思います。
だから是非、今の自粛期間中【だからこそ】できる家での暮らしを楽しんでほしい。
そして今までの仕事の取り組み方を見直してみてほしい。
『つまらない社畜』であるかそうでないか。
もし『つまらない社畜』だったら是非考え直してみてほしい。
外出は出来ないけど、仕事はテレワークかもしれないけど。
あなたは自由です。自由なんです。
あなたの人生、どこに重きを置くか。見つめなおすには絶好のチャンスですよ。
この時期でも変わらずお仕事されてる方、お勤めご苦労様です。
こんななかでも頑張ってくださっているおかげで、物流も止まらず、私たちは生活できています。
電車通勤がどうしても必要な方、人との接触がどうしても必要な方。
どうかお体に気を付けて。
変わらずお仕事されてる方々は自由な時間は少ないかもしれない。
もしかしたら余計忙しくなってるかもしれない。
でもこんな時期だからこそ思うことがあったりすると思うので、その感覚は是非大切に。
社畜なんだなぁって思ったときのことでした（笑）
で、自分の暮らし方にも『教科書』が必要・欲してしまうのは、日本人が根っからの真面目だからなんだろうなって（笑）
でも私的には、自宅での過ごし方が分からないこと自体結構麻痺してると思うんです。
だって自宅って自分の縄張りですよ。最高の場所、心休まる場所じゃないですか。
・・・いろいろなケースはあると思いますが（苦笑）
そこでの過ごし方が分からないなんて、なんかちょっと寂しいです。
『教科書』もいいけど、『自分の自宅での暮らし』に正解なんてありません！
だって、『早寝早起きしよう！』なんて言われたって、夜型の方には合わないでしょう？
『朝はご飯とみそ汁です！』って言われたって、パン派の方も多いでしょう。
上記は極論かもしれませんが、個人差があって当然。
まずは『教科書』の真似からでもいいけど、自分に合った暮らしを自分で好き勝手作っていいのです。
誰も見てないし咎めない。
・・・ご家庭内ではある程度の統一は必要になってくると思いますが（苦笑）
試行錯誤を繰り返すうちに、しっくりくるものに必ず出会えます。
『世間一般』ではない、『自分』に合った過ごし方が。
私もなんとか見つけられました。まだチャレンジ段階ですが、今のところちゃんとハマってます。
ちゃんと見つかります。ハマります。そしたらきっと楽しめます。
試行錯誤して自分に合った暮らし方を見つけて、素敵な家で過ごす素敵な時間を存分に味わいましょう！
家が寝る場所だけなんて勿体ないと思います。
家といい関係を築いて、最強の拠点にしませんか？
私はおうち大好きです。最強の拠点であり、最高の城だと思ってます♪
